entrenaminto o tortura

Publicado: 24 febrero, 2010 en Salud y bienestar
 
wow he visto que hay gente que llega al gimnasion a entrenar y solo ase abentar la maleta a un lado ir por una mancuerna y levantarla por 15 minutos y la otra hora sela pasan platicando con los amigos o con la gente jajaj eso si es entrenar veremos como se entrena de verda si quieren ganar masa muscular  parese tortura pero si no entrenas duro no llegaras arriba entre mas duro entrenes mas ganaras pero la decision es tuya entrena como tu cuerpo lo piede mas duro o mas despasio lo importante de todo esto es entrenar y re cuerda nunca te des por vencido.
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